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高血圧予防にコーヒー

血圧が高めの方でよくコーヒーを飲む方のいらっしゃると思いますが
コーヒーの血圧に与える影響はどうなのでしょうか?

コーヒーの血圧に与える影響について海外における
平均56週間における観察期間によるとコーヒーは血圧を上げ
ると報告されました。

これはコーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激して
血圧を上げるとされました。

しかし最近、長期間コーヒーを飲んでも血圧はわずかに
上がる程度で高血圧の発症にはほとんど影響ないことが
報告されました。

カフェインの昇圧効果はコーヒーの常用者では血圧に影響
しないとのことです。昇圧効果に耐性ができるからだそうです。

■コーヒーの降圧作用

コーヒー豆に含まれるポリフェノールの1つであるクロロゲン酸
がラットにおける血圧降下作用があり、又ヒトの血管拡張作用
があることがわかりました。


最近報告された2型糖尿病のリスクを下げる効果もコーヒー
の抗酸化作用ではないかと言われています。

高血圧予防にコーヒーはいいらしいことがわかりました。
これは若年、中年にその効果があるらしいです。

高齢者ではコーヒー飲用は脳血管障害のリスクを上げる
という報告もあります。

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