高血圧予防にコーヒー
血圧が高めの方でよくコーヒーを飲む方のいらっしゃると思いますが コーヒーの血圧に...
酢で血圧上昇抑制
血圧の高めの方の食事では減塩する方法として酢やレモン カボスなどを利用するとおい...
減塩食の食べ方と工夫
和食は洋食に比べてカロリーも低いしバランスも 整っているのでいいですが、やはり味...
減塩はわかっています
普通の人では１日あたりの食塩摂取量は12g位といわれています。 血圧の高い人の食...
生活習慣病の簡単予防 > 血圧と食生活
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