生活習慣病の簡単予防 > 血圧と運動
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冬の運動には気をつけよう(血圧関係)

血圧が高めの方には長く運動を続けることで血圧を下げる 効果が認められ運動が推奨さ...
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よい運動 よくない運動(血圧関係)

屋外ではウォーキングがよいですが雨が降ったり寒かったり 風がふいたりして天候が悪...
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運動の効果 (血圧関係)

運動は血圧を下げる効果がはっきりと認められています 実際に高血圧の方に有酸素運動...
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