コエンザイムQ10
あんコエンザイムQ10はCOQ10ともいい細胞の若返りに役立つ
サプリメントとして以前高い人気です。化粧品としてのクリーム
なども出でいます。
COQ10は細胞内のミトコンドリアからエネルギーを作るのに
欠かせない成分です。すべての細胞で働いています。
しかし加齢とともにこの成分も減少してきます。
心臓の筋肉がエネルギー不足におちいれば心機能は低下しますが
COQ10を補えば心臓が元気になり心臓が影響しているむくみなど
が改善したという報告もあります。
日本ではユビキノンという医薬品と成分は同じで心不全の治療薬
に使われています。
又強力な抗酸化作用があり細胞膜を活性酸素の攻撃から防御して
います。
悪玉コレステロールの酸化も抑え、動脈硬化全般の予防にもよい
とされています。
ダイエットに関してはダイエットトライアングルとして3つを含む成分
のサプリメントが人気です。
アルファーリポ酸+Lカルニチン+CoQ10のサプリをとり運動をすると
脂肪や糖を燃焼して運動の効果を高めます。
ダイエットとアンチエイジングの成分として注目されています。
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ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒
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「ネイチャーメイド コエンザイムQ10」は、コエンザイムQ10（1粒に30mg配合）
を配合した栄養補助食品です。コエンザイムQ10は、エネルギー生産に必要な成分で、ビタミンQとも呼ばれています。通常、体内での産生、食事からの補給によって維持されていますが、40歳前後から急速に減少します。
コエンザイムQ10の1日の目安量は30-60mgとされており、食品で30mg補給するためには、イワシ(中くらいの大きさ)6匹分、牛肉970gの摂取が必要です。手軽なサプリメントで上手に補給しましょう。
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