生活習慣病の簡単予防

知らなきゃ損する健康情報　(創刊号 NO1)

知らなきゃ損する健康情報　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 H17.11月10日創刊号 NO.1
◆◆◆〔　今回の目次　〕◆◆◆　

　【１】はじめのあいさつ　 ≪genkidayonと申します≫
　【２】サプリメント　　　　≪サプリメントの情報源教えて≫
　【３】風邪の予防　　 ≪効果がある安上がりうがい法　≫
　【４】耳よりの話し　　　　≪あなたも漢方専門家になれます≫
　【５】編集後記　　　　　　≪実は・・・・・・・です≫

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【１】はじめのあいさつ　≪genkidayonと申します≫
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皆様　はじめまして。
genkidayonと申します。

健康に関する情報や薬の新情報又は季節にかかり
やすい病気の予防などの情報をお伝えしてまいります。

実は私は、上記の情報は皆様よりもたくさん集まってくる状況下
にいます。厳選したお役に立つ情報をわかりやすく簡単にをモット
ーに配信していきます。

こちらのサイト・ブログを運営しています

生活習慣病の簡単予防 http://sokka.soyo55.com/blog/

健康増進中高年Shop http://genki.daa.jp/

genkidayon の気になる健康情報 http://genkidayon.jugem.cc/

宜しくお願いいたします。

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　【２】サプリメント　　　　≪サプリメントの情報源教えて≫
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いまや世間ではサプリメントの関心がとても高く購入して
使っている人が多いですね。でも情報が氾濫していて
よくわかりにくいです。使い方を誤り残念な事態も発生
しています。
もしサプリメント選びで成分などについて詳しく知りたかったら

国立健康・栄養研究所が運営している
健康食品の安全性・有効性情報 http://hfnet.nih.go.jp/
がおすすめです。

健康食品の素材データーベースがあり、242種類のサプリの
情報が随時更新されているので最近の情報が取れます。

生活習慣病の簡単予防のサプリメントのページもご覧ください。
http://sokka.soyo55.com/blog/archives/72sapriment/index.html

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【３】風邪の予防　　≪効果がある安上がりうがい法　　≫
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「風邪かな」と思ったらどうするかについての調査において
次のような予防対策をしていることがわかりました

1.買い置きの薬を使う　　　　　　40.8%
2.体を休ませる 35.7%
3.家庭の材料を使って対応する(卵酒やしょうが・ねぎなど)

8割の人は自宅でできることを考えることがわかりました。
うがいは約70%の方が行っています。
皆さんはうがいの時にうがい薬などを使っていますか?

先日、新聞に「ヨード入りのうがい薬は風邪の予防に効果ない」
とのショッキングな見出しが載りました。

ヨード入りうがい薬と水だけでうがいしたグループのウイルス
予防効果をみたところ、水だけでうがいしたグループの方が
効果があったとのことです。

ヨードは確かに殺菌効果はありますが、のどの粘膜など
にダメージを与えてバリアー機構を低下させてしまうのでは
ないかと思います。

うがいは水だけでもいいのですが効果がある安上がりの方法
を発見しました。

安い粉茶です。それを2〜3倍に濃くだして熱くない程度に
冷ましてからうがいをします。かなり苦いです。

高濃度の茶カテキンがウイルスにくっつきウイルスの感染力
を落とすと考えられます。茶カテキンは殺菌力もあります。
これで実際にうがいして効果を確認しています。

先日も唾を飲むとのどが少し痛く風邪のひき始めかな
と思いましたが1回これをしたらよくなり風邪をひかなくて
すみました。
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【４】耳よりの話し　　　　≪あなたも専門家になれます≫
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若い女性にも人気のある漢方ですが、症状を言うと
自分にあった生薬を調合してくれてオーダーメード
の漢方を処方してくれのはとても魅力的ですね。

いまや漢方もおしゃれなブティックと見間違うほどの
漢方薬局が現れてとても人気です。

あなたも漢方の知識を系統的に勉強してみたい
と思ったことはありませんか?

でも一般の方は漢方を勉強する場がありませんでした。

ところがここにきて通信講座で勉強できるチャンスが現れました。

http://http://www.hbc-ctr.gr.jp/hbcjsp/system/contents01.html
日本チェーンドラッグストア協会認定のアドバイザー養成講座
の通信講座があります

漢方アドバイザー」のコースです。

初めは受講資格は日本チェーンド
ラッグストア協会の会員(チェーンドラックストアーに勤めている方や
店員、関係者など)でした。途中から一般の方でも受講できるように
なりました。

現在2期の受講生を募集中で初心者から専門的に
学びたい人向けた本格的な漢方講座です。

日本チェーンドラッグストア協会はマツモトキヨシ氏が会長
だと思います。

ヘルスケアアドバイザー
ビューティケアアドバイザー
のコースもありますがこれも一般の方も受けられます。

系統的に勉強してみたい人にはチャンスです。

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【５】編集後記　　　　　　
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最後までお読み頂きありがとうございます。
お陰さまで創刊号をここに出すことができました。
実は私は薬剤師をやっております。
ヘルスケアーアドバイザーも終了しました。

ドラックストアーではなくて薬局に勤務しております。
あまり公表したくはなかったのです。

薬剤師にとらわれず自由に情報をお伝えしたいと
思いますのでこれからも宜しくお願いいたします。

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