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生活習慣病の予防メニュー

あなたの食生活改善を応援するサイトがあります。

カロリー計算がめんどくさいと思っているあなたにぴったりのサイトです。
あなたにあったカロリー計算をしてくれてそのメニューを教えてくれます。
更にそのレシピの作り方を動画で見られますのであなたに合ったお料理
が簡単にできます。そのサイトとは

三共株式会社のサイトのeヘルシーレシピです。My健康レシピが以下の2つがあります。

手軽にお試し食生活応援

身長・体重・生年月などの簡単な入力すると
あなたのBMIや標準体重 1日の摂取エネルギーが瞬時に表示されます
あなたの栄養素摂取量も表で出てきます
それに基づいた1日メニューが朝食・昼食・夕食と画像ででてきます
それも1メニューではなく朝食ならば3通りのメニューがあります
栄養価もわかります。
そのメニューで作ってみたい場合はレシピーをクリックすれば
作り方を動画で見られます

本格的食生活改善

生活習慣病の有無、摂取カロリーなどの項目も入力。あなたに
おすすめの1週間分のセットメニューが表示されます
栄養バランスをレーダーチャートで見れます
画像または料理名をクリックするとレシピが見られ
作り方を動画で見られます

ここではメンバー登録が必要です

ここでは自分の1日の摂取カロリーがわかり具体的なメニュー
も表示されてなおかつ作り方まで教えてくれるサイトです。

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